ねぎとにらのチヂミ
調理時間:15分
- 粉もの
- 温度キープ・揚げ物
- おかず
- 簡単
- 中華・エスニック
ねぎとニラがたっぷり入ったヘルシーなチヂミ♪ お好みで具材を変えても美味しい◎ 焼く時にはガスコンロの温度調節機能を190℃に設定すれば、キレイに焼き目が付きます。
材料 ( 4人前)
ねぎ | 1束 |
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ニラ | 1束 |
ごま油 | 適量 |
ポン酢 | 適量 |
(A) | |
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卵 | 1個 |
薄力粉 | 200g |
水 | 200g |
片栗粉 | 大さじ2 |
白みそ | 大さじ3 |
豆板醤 | 小さじ1/2 |
甜麺醤 | 小さじ1 |
オイスターソース | 大さじ1 |