基本のグリーンスムージー
調理時間：5分
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- 簡単
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飲みやすいグリーンスムージー。水の量は味見をして調整してみてください。
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材料 （ 4人前）
| 小松菜 | 2束 |
|---|---|
| りんご | 1/2個 |
| バナナ | 1/2本 |
| オレンジ | 1/2個 |
| 水 | 150cc |
作り方How to cook
| 1 |
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各フルーツを一口大に切ります。りんごは皮付きのまま切ります。 
小さくカットした方が、ミキサーが回転しやすくなります。 |
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| 2 |
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小松菜はへたを切り落とし、細かく切ります。 |
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| 3 |
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オレンジ、バナナ、りんご、小松菜の順にミキサーに入れ、水を入れてミキサーをかけます。
柑橘類のような水分の多いフルーツは、ミキサーの一番下にします。 |
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